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长郡梅溪湖中学G1608博客

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C1304 简报(第13期)  

2013-12-06 22:48:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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C1304 简报(第13期)

 

指导老师:老师   2013年第13

 C1304 简报 - C1304 - 长郡梅溪湖中学C1304博客

  


◇成长寄语

做最好的自己——李开复

    李开复,生于台湾。11岁赴美求学,1988年获得卡内基·梅隆大学计算机系博士学位,并留校任教。他先后在苹果公司、SGI公司担任要职。1998年,他加盟微软公司,亲手创办了微软中国研究院(后更名为微软亚洲研究院)。2000年,升任微软公司的全球副总裁,随后成为比尔·盖茨的七个高层智囊之一。 2005年7月被Google公司任命为全球副总裁兼中国区总裁。

    自信,潜能的放大镜

    一个人自身所具有的潜能和他在学习、工作、生活中表现出来的能力并不总是1:1的关系。

    许多人屡屡在学业和事业上遭遇挫折,他们总是习惯性地把挫折归结为自身潜质的不足。其实,即便在这些经常灰心丧气的人身上,也往往蕴藏着巨大的、远远超出常人想像的潜能——只不过,潜能的主人并没有意识到,或者意识到了,却不知该如何释放这些能量罢了。

    相反,那些特别乐观、特别自信的人总能不断地从自己身上找到前进的动力,总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来——也就是说,从他们自身的潜能,到他们在学习、工作和生活中表现出来的能力,这个映射中似乎隐藏了一种神奇的“放大”效应。

    上中学时,物理老师帮我揭开了这个问题的谜底。物理老师告诉我,如果我们不能意识到自身巨大的潜能,或者不善于将潜能释放出来,我们就好像故意在自己的潜能面前放置了一个凹透镜,潜能在凹透镜里的成“像”(也就是我们表现出来的能力)被物理学中最基本的光线折射原理“缩小”了;反之,如果善于发现并释放自己的潜能,我们就有可能突破自己的能力极限,获得巨大的、甚至连自己都无法想像的成功——这种效应就像在自己的潜能面前放置了一个凸透镜一样。

    在比尔面前发言

    我刚加入微软公司时,在工作中与同事进行一般的沟通没有问题,但到了比尔·盖茨面前就总是不敢讲话,因为我非常担心自己说错话。

    有一天,公司要进行改组,比尔·盖茨召集十多个人开会,要求每个人轮流发言。我当时想,既然一定要讲,那不如把心里话都讲出来。于是,我鼓足勇气说:“在我们这个公司里,员工的智商比谁都高,但是我们的效率比谁都差,因为我们整天改组,而不顾及员工的感受和想法。在别的公司,员工的智商是相加的关系。但当我们整天陷在改组‘斗争’里的时候,我们员工的智商其实是相减的关系……”

    我说完后,整个会议室鸦雀无声。会后,很多同事给我发电子邮件说:“你说得真好,真希望我也有你的胆量这么说。”结果,比尔·盖茨不但接受了我的建议,改变了公司这次的改组方案,并在与公司副总裁开会时引用我的话,劝大家开始改变公司的文化,不要总是陷在改组“斗争”里,造成公司的智商相减。

    从此,我再也不惧怕在任何人面前发言了。这件事充分印证了“你没有试过,怎么知道你不能”这句话。

  赞美自己,从潜意识做起

    自信是一种感觉,你不可能用背书的方法“学习”自信,只能靠“学习”来提升自信。具体的做法是:

    用具体的事例反复“训练”你的大脑,经过潜意识的每一次思维,告诉自己你是值得信任的,你应当为自己自豪,你必须成为自己最好的啦啦队。

    每天告诉自己一次:“我真的很不错!”每一次表现出色时,别忘了告诉自己:“我真的很不错!”每晚入睡前,不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情:得到了好成绩吗?帮助了别人吗?有什么事情超出了自己的期望值吗?有谁夸奖了自己吗?每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情,像这样坚持下去,慢慢地你就会发现,这些“小成功”会变得越来越有意义。

    除了在心里夸奖自己以外,也要尝试让自己的言语充满自信,因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的每句话都带着消极、失望的情绪,那么他肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。因此,在面对困难时,不要说“我做不到某件事”,而要说:

    *到现在为止,我尚未做到这件事;

    *我只要……,就能做到这件事;

    *为了做到这件事,我要努力做好……

    有一位同学问我:“我是一个很容易受别人影响的人,我想做一个更有自信、更有想法的人,但是,我周围的人让我越来越自卑。”

    我是这么回答的:“美国总统罗斯福的夫人艾莉诺·罗斯福说过:‘没有你的同意,谁都无法使你自卑。’自信是一个循环。如果你表现出足够的自信,别人就会认同你的自信,你就会因此而越来越自信。”

    用言行增强自信

    容易受别人影响的年轻人要勇于表达自己,并善于用自己的言行增强自信心。大家不妨试一试下面这四种训练方法:

    首先,正确对待别人的看法,不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见,不要未经判断就盲目接受他人的立场。

    第二,有自己的想法和主见。在与人交换意见的过程中,绝对不可以在原则问题上让步。

    第三,自信心是要通过自我表现才能不断加强的。只有将自己的能力、自己的见解充分展示出来,才能真正看到自己对他人的影响力,才能从这种影响力中获取足够的自信。

    第四,在表现自我的时候要注意表达的方式、方法。一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的,明眼人只要两秒钟就可以看出他们之间的差异。一般说来,一个有自信的人总会在表达和沟通时注意以下几点:

    *多用有魄力的语词,如“我”、“我认为“、“我希望”、“我要求”、“我决定”等等;

    *讲话清晰,声音中气十足,善于用语调、音量、停顿来强调话语里的重点信息;

    *主动和对方目光接触,向对方传达“我对自己充满自信”的讯息;

    *坚持真理,不随意接受别人的意见;

    *表述时不让他人随意打断,也不默许他人不理会自己的意见;

    *对听众足够尊重,不担心听众不尊重自己;

    *拒绝沉默,主动表达自己的想法;

    *在表达和沟通之前做好充分的准备,如必要的演练等等;

    制定目标,由自觉达到自信

    在我收到的学生来信中,有相当多的学生提出以下类似的问题:

    “我找不到工作,你可以借我100万元,用来创业吗?”

    “我虽然高考失利,没考上大学,但我的目标锁定了清华大学,明年重考一定要考上。”

    我觉得,这些学生的心态比较浮躁,他们的自信也不太切合实际。也许,这种浮躁的心态与中国普遍存在的一元化成功的思维有关。

    许多时候,失望的最大原因就是期望太高。因此,无论制定的是哪一类的目标,都必须从实际出发,从正确的自我认识和自我评价出发。

    自觉的人不但能公正地评价自己,还主动要求周围的人给自己提供批评和反馈意见。他们明白,虽然自己具备了自觉的能力,但别人眼中的自己也很重要。一方面,别人眼中的自己更为客观,另一方面,别人眼中的自己才是真正存在的自己,所以,会虚心地理解和接受别人的想法。在很多方面,都可以斟酌使用别人的反馈作为自己的最终目标。

    一般说来,获得坦诚的反馈(特别是负面的回馈)不容易。所以,最好能有一些坦诚的知心朋友,他们愿意在私下里对你说真心话。当然,不能对负面的反馈有任何不满,否则以后就听不到真心话了。除了私下的反馈外,在美国的公司里,还流行一种“360度”的意见调查,即对员工的上司、下属同时做多方面的调查。因为这种调查是匿名的,所以往往能获得真实的意见。如果很多人都说你在某一方面仍需改进,你就需要认真对待了,显然这种说法要比你自己或老板的看法更客观。

    2004年杀害同学的马加爵说:“同学都看不起我。”其实,如果他有勇气向他信任的同学求证,他也许就会发现自己错怪同学,也许就会发现交错了朋友,也许就会证实同学确实看不起他;并了解其中的原因,然后自我改进。坦诚的交流,结交真心的朋友或许都可以帮助马加爵,避免悲剧的发生。

    扬长比补短更重要

    当你认识到自身的价值并做了最终决定之后,即便有人反对,你也不必在意——你就是你自己,你的自信可以帮助你发挥优势,释放潜能。

    培养自信的关键在于认识并发掘自身的优势,从某种意义上说,这比弥补自身的劣势更重要。许多年轻人缺乏自信的原因是,以往的教育总强调人的成长是不断克服缺点的过程,中国的家长和老师更喜欢批评而不是鼓励学生。在这样的教育环境中,许多学生逐渐相信了家长和老师在批评自己时使用的说法,并慢慢认为自己脑筋迟钝、无可救药,自信因此而从成千上万名资质甚佳的学生身边悄悄溜走了。所以,中国的青年一代更需要在自信的指引下,仔细而全面地寻找自身的优势。只有这样,才能找到真正的自我。

    美国盖洛普公司最近出版了一本畅销书:《现在,发现你的优势》。盖洛普的研究人员发现:大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点,希望把缺点变为优点”,但却碰到了更多的困难和痛苦;而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点并管理自己的缺点”。

    所谓“管理自己的缺点”,就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力;“加强自己的优点”,就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上,让自己有最大的机会取得最优秀的结果,从而培养自信、走向成功。

 

班级新闻◇

1、周末作业家长签字情况(家校联手、落实作业)

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2、大课间之前的室内室外(准备充分 、势在必得)

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 3、大课间比赛(整齐划一 、教育局领导及评委好评)

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4、《健康交往 快乐生活》主题班会(珍惜友谊  共同成长)

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◇学情通报◇

学习委员张子涵一周总结

作业之星:1、34、37、39

作业进步之星:30、33、17、19、3、28、31、21、11、12、26、35、23、55、56、29、5、10、18、2、20

作业加油站:30、33、28、54、6、31、11、14、32、23、55、27、9、56、50、29、5、25、18、20、59(有抄袭现象,各科作业完成非常差,尤其是副科,虽上周作业情况有明显进步,但这一星期明显恶化 ,望家长能够督促其改正)

课代表之星:42

作业先锋团:二团、五团、八团

作业奋进团:三团、四团、七团

 

卫生委员邹江武、卓依珊一周总结

个人卫生之星:无

个人卫生加油站:33、31、21、12、22、10、18、4、36、17、3、32、

卫生先锋团:无 

卫生奋进团:一团、二团、四团

 

班长武子涵一周总结(着重点为纪律)

纪律之星:4、19、23、26、27、30

纪律进步之星:1、10、33、29

纪律加油站:3、17、18、24、50、57

纪律先锋团:一团、四团、五团

纪律奋进团:三团、七团、八团

武子涵点评:本周总体纪律情况良好。1、本周团队进步很大,现在的个人加分越来越多,扣分明显减少;2、但是寝室扣分严重,男寝女寝都有被扣过纪律分,下周要及时改正;3、现在的迟到现象又渐渐多起来,请及时更正。

 

 

◇寝室直通车◇

男生寝室

优秀414

加油:411

女生寝室

优秀411

加油:414

◇团队大比拼◇

冠军:五团

亚军:一团

季军:二团

加油站:三团、六团、七团

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◇手机上交名单◇

手机上交者:1、23、26、27、44、56 

注:请家长仔细核对名单,如果自家小孩带了手机来校却没有上交,请及时提醒、纠正,以免影响正常休息与学习。


留校生名单◇

 

留校生:11、10、53、48、56、16

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学生留言:一直很感动,每周末,陈老师都为留校生进行悉心指导,代替留校生父母抓他们的背诵和默写,还有就是对他们的作业也进行了督查,陈老师,您辛苦了!


◇本周作业

各科作业,请家长一定按要求签字,格式:已完成/家长姓名/日期

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◇班级大舞台◇

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数学课代表寄语:要求大家平时多储备一些常见的计算结果,如1—10的立方,1—20的平方等, 


        祝各位家长和同学假期愉快!

 

 

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